Как повысить дофамин {гормон счастья}?


Как стать успешным и счастливым? — таким вопросом я задавался с 18 до 30 лет. Я создавал карту желаний, визуализировал мечту и расписывал огромный перечень целей на будущее. Я оценивал свою жизнь по материальным и финансовым показателям. Достигнув одни цели, сразу приступал к постановке новых.


Стоило добиться определённых результатов, как я ощущал резкий спад настроения и отсутствие внутреннего удовлетворения. И я снова пускался в очередную гонку за своими грёзами в надежде, что, сумев заполучить то же самое, но в большем масштабе, например, больше денег или дороже машина — это должно наверняка подкреплять меня хорошим настроением на ежедневной основе и даровать мне внутреннее удовлетворение от своей жизни.

Так я бегал, как ослик за морковками, которые всегда маячили перед глазами.